Chúng ta mới cần đến những phương pháp thanh lọc cơ thể nhằm giúp làm giảm áp lực quá tải và đảm bảo các cơ quan thải độc luôn khoẻ mạnh, đồng thời hỗ trợ giảm cân. Những nước uống thanh lọc sau :

 1/ Thanh lọc cơ thể bằng nước lọc

Một trong những đồ uống lành mạnh nhất để bắt đầu ngày mới là nước. Bên cạnh việc loại bỏ độc tố, một ly nước sau khi thức dậy có thể làm tăng quá trình trao đổi chất và giúp hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn…..

2/ Thanh lọc hiệu quả với trà xanh 

Trà xanh ngăn chặn lượng caffeine tăng lên và cung cấp cho bạn đủ năng lượng để làm việc hiệu quả suốt cả ngày. Nó cũng có thể giúp giảm tổn thương cơ bắp và tăng cường đốt cháy chất béo lên tới 19% nếu tiêu thụ thường xuyên.

3/ Trà gừng 

Gừng là một loại thảo mộc chữa trị đau dạ dày rất phổ biến trong đời sống. Thưởng thức tách trà gừng vào buổi sáng giúp làm ấm cơ thể, giảm triệu chứng đau đầu chóng mặt và tránh cảm giác buồn nôn.

4/ Nước ép rau củ

Nước ép rau củ quả giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và trẻ hóa suốt cả ngày. Các loại rau lá như rau chân vịt, rau cải hoặc cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp giảm huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch.

5/ Nước dừa

Nước dừa chứa ít calo, giàu dưỡng chất với các thành phần khoáng chất và chất chống ôxy hoá giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ trong hành trình giảm cân và thanh lọc cơ thể.

6/ Lô hội và làm đẹp

Lô hội được biết đến rộng rãi với công dụng giúp chữa lành vết cắt, vết bỏng rát khi da tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, lô hội với đặc tính chống viêm giúp giảm viêm đường tiêu hóa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và bảo vệ thành dạ dày.